איך לבנות מסה מאפס אחת ולתמיד!! (חשוב לרזים ולרזות!) Levy's Fit 5:53 6 years ago 179 449 Далее Скачать
הגדלת מסת שריר האם יותר אימונים זה יותר טוב? אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל 5:21 2 years ago 7 467 Далее Скачать
ואוו!! מסתבר שאפשר להעלות מסת שריר בלי להתאמן בכלל אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל 6:47 1 year ago 4 506 Далее Скачать
איך לעלות במסת שריר? זה פשוט || עלייה במסה גל - מאמן כושר galhfit 3:33 3 months ago 21 548 Далее Скачать
איך לעלות במסת שריר ולהוריד אחוזי שומן - חיטוב הגוף + עליית מסת שריר גל - מאמן כושר galhfit 2:37 5 years ago 19 860 Далее Скачать
איך לבנות שריר ולרדת באחוזי שומן! (באותו זמן!) Levy's Fit (LBSEP) 6:12 4 years ago 159 890 Далее Скачать
איך לבנות שריר | ד"ר אנדי גלפין וד"ר אנדרו הוברמן Huberman Lab Clips 7:42 1 year ago 361 889 Далее Скачать
איך להעלות מסת שריר | כל מה שצריך לדעת omer ben porat - עומר בן פורת 13:08 1 year ago 1 647 Далее Скачать
עלייה במסת השריר - 3 טעויות במסה (איך לעלות במסת שריר) גל - מאמן כושר galhfit 3:08 4 years ago 11 159 Далее Скачать
מכון כושר - 5 דברים שאתם חייבים לעשות כדי לבנות מסת שריר! ACT fitness tips 4:41 2 years ago 5 012 Далее Скачать
איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן בו זמנית (הסודות שהבודיבילדרים מסתירים ממך) נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 19:00 2 years ago 1 004 Далее Скачать
5 סודות לעלייה במסת השריר (בלי להוסיף עוד משקל) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 4:07 4 years ago 2 519 Далее Скачать
האם חייבים הרבה פחמימות כדי להגדיל מסת שריר? אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל 11:57 2 years ago 6 281 Далее Скачать
טיפ בדקה - איך לעלות במשקל (וגם איך לעלות במסה) גל - מאמן כושר galhfit 3:02 4 years ago 31 747 Далее Скачать
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit 4:49 4 years ago 147 249 Далее Скачать
